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IO MI SO DIFENDERE!
CITAZIONESono 10 milioni le donne tra i 14 e i 59 anni che hanno subito molestie o ricatti sessuali nel corso della vita; 900mila i ricatti sessuali che avvengono sul lavoro e 500mila gli stupri o i tentati stupri.
ISTAT 2006Nel nostro Paese c'è sempre stata carenza di corsi di difesa personale che affrontassero in maniera specifica e approfondita il tema purtroppo attuale, delicato e grave, della violenza sulle donne. Ma sapersi difendere è un diritto di tutte le donne. Ad un uomo infatti non capita mai di camminare per strada ed avere paura di una donna. Per una donna invece, ogni uomo che incontra può essere un potenziale aggressore. Per questo motivo ogni donna dovrebbe sapersi difendere psicologicamente e fisicamente.
AUTODIFESA PSICOLOGICA
La parte psicologica prevede da una parte la valorizzazione del sé, la fiducia nelle altre, solidarietà e reciproco aiuto; dall’altra la percezione di ciò che viene sentito come nemico, come un’intrusione nel proprio spazio vitale ed una mancanza di rispetto, a partire dalle piccole cose, fino a finire nell’allontanamento e reazione in casi di violenza fisica. La violenza psicologica e fisica non possono essere considerate come due aspetti scissi: ad ogni forma di violenza fisica ne corrisponde altrettanta psicologica. L’autodifesa psicologica assume un valore esponenziale se sostenuta da un gruppo di donne, e non individualmente. Purtroppo, in molti casi di violenza, la donna tende a isolarsi e a provare sensazione di vergogna, anche più di chi invece compie violenza.
AUTODIFESA FISICA
L’autodifesa fisica riguarda direttamente una capacità di reazione rapida di fronte ad un assalto violento. L’allenamento fisico aiuta a potenziare la muscolatura e ad avere la consapevolezza delle proprie potenzialità attraverso una serie di esercizi effettuati a coppie. Avere una buona forma fisica indubbiamente aiuta la scioltezza dei movimenti e la sicurezza nei gesti. Per questo gli esercizi sono sia di ginnastica semplice, che pugni e calci, che mosse mirate a paralizzare o comunque a distrarre l’abusatore. In generale l’uomo non si aspetta che la donna possa avere una reazione di tipo fisico come ad esempio dare un pungo o un calcio.
Le attività rivolte al miglioramento della difesa personale possono essere:
» Arti Marziali specializzate nell'autodifesa
» Studio approfondito del corretto atteggiamento mentale
» Uso di articoli dissuasivi come Spary o TaserOgni due ore, una donna viene violentata...
Edited by adm90music - 20/7/2010, 02:46
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Edited by nessiepoo.maki - 7/3/2011, 13:53. -
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Nick Name:imma`
Perchè vuoi aderire:
Perchè sono contro la violenza sulle donne. -
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Grazie! Ti aggiungo! ^^ . -
« The • Joker ».
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Nick Name:« The • Joker »
Perchè vuoi aderire:Perché odio certa gente.Sono assolutamente CONTRO tutte i tipi di violenza contro le donne,e trovo molto bella questa tua iniziativa
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Debby <3.
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Perchè vuoi aderire: Perchè dobbiamo imparare a essere forti e saperci difendere da quelle persone schifose...
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Giustissimo! Vi aggiungo! . -
*Maria_.
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Perchè vuoi aderire: Perché tutte noi donne dobbiamo avere la consapevolezza che siamo in grado di difenderci, quindi di fare in modo che col passare del tempo questi atti accadano sempre di meno! E poi perché non devono essere coloro che subiscono la violenza a vergognarsi, ma coloro che la fanno!. -
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Queste sono bellissime parole! Vi aggiungo! . -
Kimberly Anne.
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Nick Name: Kimberly Anne
Perchè vuoi aderire: perché sono tra quei dieci milioni di donne, purtroppo ^^" Nonostante non sia affatto una bellezza (forse ho l'aria un po' ingenua, ecco x°), nell'arco di due anni sono stata molestata quattro volte, due delle quali mi hanno davvero spaventata. Ma in tutti i casi sono riuscita a fare 'la scelta giusta', chiedendo aiuto o comunque riuscendo a liberarmi del problema. Quindi posso dire con orgoglio: io mi so difendere! E penso che tutte debbano imparare a farlo.. -
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Caspita non dev'essere stata per nulla una bella esperienza, mi dispiace... Ma l'importante è che tu ne sia uscita più forte! Brava, ti aggiungo! . -
sara-b..
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Perchè vuoi aderire: XCHE' SONO D'ACCORDO CON L'INIZIATIVA E HO SUBITO VIOLENZA DA MIO PADRE!
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So che sono questioni molto delicate. E non sai come mi stringe il cuore leggere queste cose. Io spero solo che queste cose per te si siano sistemate e che tu abbia superato la situazione. . -
ragazzaocchicielo<3.
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Perchè vuoi aderire: perchè odio la violenza .... -
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Vi aggiungo! ^^ .
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